終有一天郁動你

  　　多 年 之 前 ， 已 暗 裡 知 道 自 己 不 再 年 青 。
　 　 多 年 之 後 ， 才 肯 承 認 那 個 事 實 。
　 　 而 在 「 知 道 」 與 「 承 認 」 之 間 的 那 段 日 子 裡 （ 共 二 十 七 又 四 分 三 年 ） ， 我 沒 有 做 過 任 何 運 動 。 常 以 為 為 口 奔 馳 就 是 運 動 ， 後 來 才 知 道 弄 錯了 。 原 來 ， 能 夠 「 健 體 強 身 」 的 才 算 得 上 是 「 運 動 」 。 為 口 奔 馳 經 常 需 要 頂 心 頂 肺 ， 谷 氣 嘔 血 ， 不 健 體 也 不 養 顏 ， 愈 奔 馳 便 愈 奔 愈 遲 ， 難 怪 奧運 會 不 設 這 項 目 。
　 　 是 時 候 開 始 做 點 運 動 了 。
　 　 但 是 ， 那 些 對 身 心 有 益 的 運 動 ， 我 所 知 甚 少 ， 唯 有 四 出 搜 集 資 料 ， 詳 加 分 析 ， 衡 量 回 報 率 ， 以 便 選 擇 一 些 適 合 自 己 的 運 動 。
　 　 以 下 是 我 的 筆 記 。 你 喜 歡 偷 看 別 人 的 筆 記 嗎 ？ 我 喜 歡 。

　
瑜 伽
　 　 程 序 ： 把 身 體 「 摺 」 成 一 些 奇 怪 無 比 的 形 狀 。
　 　 好 處 ： 聞 說 練 到 出 神 入 化 時 ， 只 須 盤 膝 便 可 離 地 飛 行 ， 以 後 上 街 不 用 叫 的 士 。
　 　 壞 處 ： 把 身 體 「 摺 埋 」 後 ， 向 前 望 也 會 看 見 自 己 的 屁 股 ， 好 驚 ！
　 　 我 會 選 做 這 運 動 嗎 ？ 不 會 。 我 慣 了 叫 的 士 ， 和 不 慣 向 後 望 時 望 不 見 自 己 的 屁 股 。
　
跑 步
　 　 程 序 ： 無 緣 無 故 地 在 公 眾 地 方 突 然 起 步 跑 ， 稍 後 又 突 然 止 步 ， 很 唐 突 。
　 　 好 處 ： 沒 有 人 會 理 你 ， 除 非 你 是 個 大 騎 樓 。
　 　 壞 處 ： 稍 沉 悶 ， 除 非 有 大 騎 樓 陪 跑 。
　 　 會 選 做 這 運 動 嗎 ？ 不 會 ， 怕 弄 髒 我 那 雙 名 牌 跑 步 鞋 。
　
太 極 拳
　 　 程 序 ： 把 自 己 變 成 一 組 慢 鏡 ， 把 所 有 動 作 拖 慢 來 做 ， 像 官 僚 。
　 　 好 處 ： 多 做 便 心 平 氣 和 ， 如 果 不 腳 痺 的 話 。
　 　 壞 處 ： 做 這 運 動 的 女 性 ， 師 奶 居 多 ， 後 生 女 極 少 ， 甚 至 全 無 。
　 　 會 選 做 這 運 動 嗎 ？ 不 會 ； 已 認 識 太 多 師 奶 ， 認 識 太 少 後 生 女 。
　
阿 老 餅 （ Aerobics ）
　 　 程 序 ： 隨 著 音 樂 ， 有 韻 律 地 彈 跳 。
　 　 好 處 ： 男 女 同 處 一 室 學 跳 ， 或 可 溝 女 。
　 　 壞 處 ： 佬 也 須 穿 著 那 些 緊 身 跳 舞 衫 褲 ， 有 點 恐 怖 。
　 　 會 選 做 這 運 動 嗎 ？ 不 會 。 除 了 因 為 跳 這 些 舞 ， 實 在 「 索 氣 」 之 外 ， 穿 上 那 些 緊 衣 褲 後 常 覺 「 急 尿 」 。
　
舞 大 刀
　 　 程 序 ： 把 大 刀 舞 來 舞 去 ， 煞 有 介 事 地 一 時 躍 起 ， 一 時 蹲 低 ， 有 時 甚 至 作 滾 地 葫 蘆 狀 ， 戲 劇 性 極 濃 。
　 　 好 處 ： 非 常 搶 鏡 。
　 　 壞 處 ： 非 常 老 土 。
　 　 會 選 擇 做 這 種 運 動 嗎 ？ 不 會 ， 太 誇 張 了 ； 如 要 動 刀 動 劍 ， 我 會 較 喜 歡 低 調 的 「 刀 仔 鋸 大 樹 」 運 動 。
　
舉 重
　 　 程 序 ： 把 過 重 的 硬 物 舉 起 ， 直 至 倦 到 連 自 己 的 硬 物 （ 惜 已 軟 化 ） 也 舉 不 起 。
　 　 好 處 ： （ 還 未 想 得 到 ）
　 　 壞 處 ： （ 不 敢 想 下 去 ）
　 　 會 選 做 這 運 動 嗎 ？ 絕 對 不 會 。 我 只 肯 外 遊 時 把 過 重 的 手 提 行 李 偷 攜 上 飛 機 。
　
體 操
　 　 程 序 ： 踢 腿 彎 腰 蹲 低 等 ， 總 之 胡 亂 做 一 些 自 以 為 對 身 體 有 益 的 大 動 作─ ─  一 字 馬 是 其 中 表 表 者 。
　 　 好 處 ： 動 作 全 部 自 選 ， 自 由 度 極 高 ， 愛 做 不 雅 動 作 人 士 如 魚 得 水 。
　 　 壞 處 ： 正 因 為 有 高 度 自 由 ， 故 很 容 易 只 做 了 一 兩 下 體 操 ， 便 選 擇 坐 下 來 抽 煙 。
　 　 會 選 做 這 運 動 嗎 ？ 免 了 。 平 日 為 保 持 血 氣 運 行 暢 順 ， 已 經 常 做 一 些 大 動 作 ， 例 如 自 打 嘴 巴 ， 大 卸 膊 ， 托 手 等 等 。
　
踏 單 車
　 　 程 序 ： 沒 什 麼 特 別 程 序 。 如 果 你 是 佬 ， 更 不 用 擔 心 踏 單 車 會 弄 破 處 女 膜 。
　 　 好 處 ： 有 藉 口 穿 上 那 些 頗 帥 的 單 車 衫 褲 ， 和 戴 上 那 頂 挺 怪 的 單 車 頭 盔 。
　 　 壞 處 ： 隨 時 被 落 客 的 大 巴 小 巴 捲 入 車 底 。
　 　 會 選 做 這 運 動 嗎 ？ 不 會 。 我 怕 會 愛 上 那 套 單 車 衫 褲 ， 以 後 再 也 不 肯 穿 睡 衣 衫 褲 落 街 買 報 紙 ， 那 將 會 很 不 便 。
　
踏 單 車 （ 無 後 輪 的 那 種 ）
　 　 程 序 ： 須 進 入 健 身 室 內 才 可 上 車 。 當 然 ， 你 可 以 買 一 架 放 在 家 ， 但 放 在 家 中 的 健 身 單 車 ， 是 不 會 有 人 踏 的 ， 信 我 ， 我 買 過 兩 架 。
　 　 好 處 ： 不 用 擔 心 被 車 死 。
　 　 壞 處 ： 如 在 街 上 踏 這 單 車 會 被 笑 死 。
　 　 會 選 做 這 運 動 嗎 ？ 不 會 。 無 論 是 沒 有 前 面 的 女 性 ， 或 沒 有 後 面 的 單 車 ， 我 均 難 以 接 受 。
　
踏 步 機
　 　 程 序 ： 就 像 上 樓 梯 那 樣 ， 很 簡 單 。 然 而 ， 雖 然 踏 步 機 只 讓 踏 步 者 有 上 冇 落 ， 卻 不 予 人 步 步 高 陞 的 感 覺 ， 故 多 踏 會 沮 喪 。
　 　 好 處 ： 你 會 以 為 自 己 在 做 運 動 。
　 　 壞 處 ： 你 其 實 在 浪 費 時 間 。
　 　 會 選 做 這 運 動 嗎 ？ 不 會 。 如 有 樓 梯 須 要 上 ， 我 會 搭 Lift 。
　
總 結
　 　 原 來 ， 唯 一 適 合 中 年 人 做 的 運 動 ， 就 是 邁 步 踏 向 老 年 。
　 　 沿 途 如 有 風 雨 ， 記 緊 要 保 重 身 子 ， 速 速 找 個 大 騎 樓 來 遮 頭 。